Einfach mal sein lassen – Entspannung für deinen Magen
31. Okt 2025,
Kürzlich begleitete ich eine Klientin, die schon seit Jahren unter Magen- und Verdauungsproblemen litt. Ihr Magen war empfindlich, oft aufgebläht, und seit einiger Zeit kam Sodbrennen hinzu. Ihr größter Wunsch war einfach: endlich wieder Wohlgefühl im Bauch, ohne Angst vor dem Essen – einfach wieder entspannt genießen können.
Zu Beginn unserer Sitzung stellte sie mir die Frage:
„Warum macht mein Verdauungssystem mir immer noch Probleme? Habe ich etwas Wichtiges übersehen?“
Während der energetischen Arbeit zeigte sich ein dominierender innerer Satz:
👉 „Aufgeben gibt’s nicht – ich beiße mich durch!“
Dieser Satz hatte über Jahre ihren Magen regelrecht in Spannung gehalten. Denn wer sich dauernd „durchbeißt“, kann nicht wirklich loslassen. Ihr Magen spiegelte mir, dass sie zwar vieles geschafft hatte – aber nicht sich selbst ausreichend genährt hatte.
Was sich zeigte, war eine tiefe, unbewusste Angstenergie – eine Art Todesangst, die sich im Magen festgesetzt hatte. Solche Ängste müssen nicht aus diesem Leben stammen oder mit einer konkreten Situation verbunden sein. Manchmal übernehmen wir sie schon im Mutterleib, oder sie sind einfach energetisch in uns präsent, ohne dass wir wissen, woher sie kommen.
Bei meiner Klientin führte diese Angst dazu, dass sie keinen Stillstand zulassen konnte.
Nichts zu tun, sich einfach treiben zu lassen, fühlte sich für sie an wie „nicht lebendig sein“.
Doch genau das war der Schlüssel:
Erst durch das Bewusstwerden dieser unbewussten Angst konnte sie beginnen, ihren Körper und ihren Magen zu entspannen.
💫 Die Botschaft ihres Magens lautete:
„Widme dich der Zerstreuung und Ablenkung – darin liegt dein Weg zu innerer Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit.“
Das bedeutet: bewusst Dinge zu tun, die scheinbar „keinen Sinn“ haben. Lesen, ohne etwas zu lernen. Einen Film schauen. Einfach mal faul sein – ohne schlechtes Gewissen.
Denn gerade darin liegt für viele Menschen mit empfindlichem Magen der Schlüssel: die Erlaubnis, nicht ständig produktiv sein zu müssen, um sich lebendig zu fühlen.
Am Ende der Sitzung hörte ich klar den Satz:
„Einfach mal sein lassen.“
Und genau das ist die Essenz:
Wenn du nicht im ständigen Tun bist, sondern den Moment des Nichtstuns bewusst erlebst und genießt, dann entsteht wahre Lebendigkeit.
Nicht durch Kontrolle, Planung oder Ziele – sondern durch das Vertrauen, dass das Leben dich trägt, auch wenn du mal innehältst.
💛 Mein Impuls für dich:
Erlaube dir heute, einfach mal nichts zu tun.
Lass das Handy liegen. Schau aus dem Fenster. Spür deinen Atem.
Und wenn du magst, leg die Hand auf deinen Bauch und sag zu ihm:
„Ich darf einfach sein. Ich bin sicher.“
Denn oft braucht dein Magen nicht mehr als das.
Wenn du herausfinden möchtest, was dir wirklich auf den Magen schlägt, begleite ich dich gern in einer persönlichen 1:1 Online-Beratung.
Denn sobald du erkennst, was dir auf den Magen schlägt – hört das Schlagen auf.