Magil-Blog

Unsere Vorstellungen sind wie Landkarten, die uns Sicherheit geben sollen. Wir malen uns aus, wie eine Situation verlaufen müsste, damit wir uns gut, sicher und richtig fühlen. Doch das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Wenn plötzlich alles anders kommt – wenn Hindernisse auftauchen, Menschen anders reagieren als erwartet oder bevorstehende Ereignisse unangenehmes Kopfkino in uns auslösen – reagieren wir und unser Körper mit Stress, Anspannung, Wut und Verzweiflung.

Angst in eine Superkraft zu verwandeln – das klingt zunächst unmöglich, oder? Ist die Angst nicht dazu da, uns vor Gefahren zu schützen? Macht es nicht Sinn, dass sie uns vorsichtiger und achtsamer werden lässt?

Der Herbst bringt nun kühlere Temperaturen und kürzere Tage und in der kälteren Jahreszeit bemerken wir auch Veränderungsprozesse in unserem Körper. Weniger Sonne und Bewegung, schwerere Speisen und Stress lassen deinen Magen empfindlicher reagieren.