29.04.2025
Unsere Vorstellungen sind wie Landkarten, die uns Sicherheit geben sollen. Wir malen uns aus, wie eine Situation verlaufen müsste, damit wir uns gut, sicher und richtig fühlen. Doch das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Wenn plötzlich alles anders kommt – wenn Hindernisse auftauchen, Menschen anders reagieren als erwartet oder bevorstehende Ereignisse unangenehmes Kopfkino in uns auslösen – reagieren wir oft mit Stress, Wut oder Verzweiflung.