Ängste , Stress und Magenprobleme: Wenn das Leben nicht kontrollierbar ist – und warum das gut sein kann

Unser erster Impuls ist dann häufig gegen die Situation anzukämpfen. Innerlich stemmen wir uns dagegen, versuchen festzuhalten an dem, was hätte sein sollen. Wir erzählen uns Geschichten wie: „War ja klar, dass mir das passiert“, „Ich bin einfach nicht gut genug“ oder „Ich fühle mich ausgeschlossen“ oder "ich fühle mich nicht wertgeschätzt". Wir nehmen das Geschehen persönlich und verstricken uns in Sorgen, Frust und innerer Anspannung.

Besonders der Magen – unser sensibles Stressorgan – leidet unter solchen inneren Kämpfen. Bauchschmerzen, Druckgefühl, Übelkeit oder Verdauungsprobleme sind häufige Signale, dass etwas in unserem Inneren nicht im Einklang ist. Unser Körper spricht mit uns und weist darauf hin, dass wir festhängen in alten Vorstellungen, Ängsten oder Widerständen.

Häufig passieren diese Prozesse total unbewusst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass solche Situationen tiefersitzende Ängste oder unverdaute Themen aus der Vergangenheit antriggern können.

Oftmals versuchen wir dann solchen Situationen aus dem Weg zu gehen oder wollen unser Leben immer mehr kontrollieren.  Wir verlieren zunehmend unser Vertrauen, unser Gefühl von Sicherheit in unserem Körper und diffuse Ängste und innere Unruhe nehmen zu.

 Doch es gibt einen Weg der dich und deinen Magen langfristig stärkt. Deine körperlichen Symptome wollen dich auf etwas wichtiges in deinem Leben aufmerksam machen. Aus meiner Erfahrung mit meiner Arbeit mit dem Magen, lohnt es sich mutig hinter deine Angst, Deine Anspannung, Wut oder Unruhe zu blicken und dich zu fragen: Was ist die wirkliche Ursache meiner körperlichen Probleme und auch Emotionen, die mich blockieren?

Manchmal zeigt sich gerade dann, wenn du aufhörst zu kämpfen und dich dem Fluss des Lebens anvertraust, eine Lösung, die weit über das hinausgeht, was du dir ursprünglich erträumt hast. Vielleicht ist der Umweg, die Enttäuschung, die Sackgasse genau das, was dich auf einen Weg führt, der viel besser zu dir passt – seelisch und körperlich.

Das Leben schickt dir solche Herausforderungen nicht, um dich zu bestrafen, sondern um dich wachsen zu lassen. Um dir zu zeigen, dass es mehr Möglichkeiten und auch Perspektiven für dich gibt, als du gerade sehen kannst.

Probiere es beim nächsten Mal aus:
Wenn du dich in einer stressigen Situation wiederfindest und dein Magen rebelliert, halte inne. Versuche mal völlig anders mit dir und der Situation umzugehen als sonst. Lausche deiner inneren Stimme, was sie dir gerade erzählen will und stelle sie auf dem Prüfstand: Ist es wirklich die Wahrheit, was sie mir hier verklickern will? Gibt es vielleicht eine andere Sichtweise auf die Dinge? Woran erinnert mich dieser Moment gerade? Wenn es dir möglich ist, ziehe dich kurz zurück und lege deine Hände auf deinen Magen oder Solarplexus (am Besten auch deine Augen schliessen) und spüre nach, wie es dir gerade geht und was du jetzt brauchst, um dich wieder kraftvoller und stärker zu fühlen. Atme dabei ein paar Mal bewusst ein und aus. Versuche nicht die unagenehme Situation "weghaben zu wollen". Lass dich drauf ein und gebe dir und deinen Emotionen, deinem Magen und deinen Bedürfnissen den Raum gehört zu werden!

Wenn du dir Unterstützung und Beratung bei genau diesem Prozess wünschst, und Antworten haben möchtest dann kannst du dir eine 1:1 Sitzung bei mir buchen. Gemeinsam und in einer stressfreien und liebevollen Umgebung geht es leichter.
Gemeinsam schauen wir auf deine Situation und beleuchten, welches wichtige Thema in deinem Leben Gehör finden möchte. Das Leben ist immer FÜR DICH.  Du wirst durch unsere gemeinsame Bewusstseinsarbeit neue Wege für dich erkennen, die zu innerer Ruhe, körperlichem Wohlbefinden und neuer Kraft führen können.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Herzlichst,

Juliane